Existe un mayor riesgo de somnolencia en vías con...

La somnolencia al volante es uno de los factores de riesgo más graves en la conducción. Existe un mayor riesgo de quedarse dormido en vías monótonas, como las carreteras largas, rectas y con poco tráfico, especialmente durante la noche. En estos escenarios, el entorno carece de estímulos variados que mantengan al conductor alerta, lo que favorece la aparición del sueño y la fatiga. El cerebro, al no recibir cambios frecuentes en el ambiente, tiende a relajarse en exceso y a disminuir el nivel de vigilancia. En cambio, en vías urbanas con mucho tráfico o en caminos donde se deben enfrentar constantes situaciones (semáforos, peatones, cruces, giros), la atención se mantiene más activa y es más difícil que aparezca la somnolencia.

El Libro de Conducción en Chile señala que factores como la madrugada, las primeras horas de la tarde, el haber dormido poco, el consumo de comidas abundantes o alcohol y la monotonía del tránsito aumentan el riesgo de sueño al conducir. Por ello, se recomienda hacer pausas cada 2 horas en viajes largos, mantener buena ventilación en el vehículo y detenerse a descansar ante los primeros síntomas de fatiga. Ignorar estas señales puede llevar a microsueños —episodios de segundos en que la persona no es consciente de lo que ocurre—, los cuales son suficientes para provocar un siniestro grave.